<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Návod jak přestat kouřit</title>
	<atom:link href="http://www.cepsr.cz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.cepsr.cz</link>
	<description>Hledáte spolehlivý a zaručený návod, jak přestat kouřit? Odvykání kouření není nic jednoduchého. Jde to ale vydržet i bez cigarety. Web „Jak přestat kouřit“ obsahuje moje rady a zkušenosti. Po mnoha neúspěšných pokusech se mi nakonec povedlo přestat kouřit. Určitě se to povede i vám!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 07 Jan 2012 17:46:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3</generator>
		<item>
		<title>Nikotin</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/nikotin/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/nikotin/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 12:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Cigarety a historie]]></category>
		<category><![CDATA[Jak škodí nikotin]]></category>
		<category><![CDATA[Nikotin a cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic příznaky]]></category>
		<category><![CDATA[Tabák bez nikotinu]]></category>
		<category><![CDATA[Závislost na cigaretách]]></category>
		<category><![CDATA[Závislost na nikotinu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Nikotin tvoří pouze 0,6 – 3% obsahu tabáku (obsah v sušině). Jedná se o rostlinný alkaloid. Nikotin je návyková látka. Závislost na nikotinu se pak řadí mezi jednu z vůbec nejtěžších závislostí. Sinější může být už jen závislost na některých tvrdých drogách, jako je heroin nebo kokain. Co je to Nikotin Chemický název nikotinu je 3 &#8211; [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/nikotin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pasivní kouření</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/pasivni-koureni/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/pasivni-koureni/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 12:19:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Astma a alergie]]></category>
		<category><![CDATA[Fotky plíce kuřáka]]></category>
		<category><![CDATA[Následky pasivního kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Pasivní kouření během těhotenství]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina prsu]]></category>
		<category><![CDATA[Spotřeba cigaret ve světě]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Pasivní kouření znamená vdechování cigaretového kouře (nebo obecně tabákového kouře). Pasivnímu kouření bývají vystaveni lidé, kteří sice sami nekouří cigarety (nebo jiné tabákové výrobky), ale přitom se pohybují v prostředí, kde se kouří. Typicky se jedná o servírky, číšníky nebo barmany, kteří jsou nekuřáci, ale přitom pracují v kuřáckých restauracích, hospodách nebo barech. Pasivní kouření má [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/pasivni-koureni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdravotní rizika kouření</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/zdravotni-rizika-koureni/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/zdravotni-rizika-koureni/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 12:18:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Jak škodí nikotin]]></category>
		<category><![CDATA[Kouření bez nikotinu]]></category>
		<category><![CDATA[Plicní onemocnění]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic příznaky]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic projevy]]></category>
		<category><![CDATA[Spotřeba cigaret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Mezi hlavní zdravotní rizika kouření patří především onemocnění postihující srdce a plíce. Kouření je významným rizikovým faktorem pro srdeční infarkt, mrtvici a chronickou obstrukční nemoc plic. Kouření také prokazatelně vede ke vzniku rakoviny. Je to především rakovina plic, rakovina hrtanu, rakovina úst nebo rakovina slinivky. Mezi další zdravotní rizika kouření pak patří cévní onemocnění nebo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/zdravotni-rizika-koureni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cigarety (historie a zdravotní rizika)</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/cigarety-historie-a-zdravotni-rizika/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/cigarety-historie-a-zdravotni-rizika/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 12:16:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Cigarety a historie]]></category>
		<category><![CDATA[E cigareta]]></category>
		<category><![CDATA[Kouření cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Snížení počtu vykouřených cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Spotřeba cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Spotřeba cigaret ve světě]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Cigarety a jejich historie sahá až hluboko do minulosti. Západní lidé objevili nikotin společně s objevem Ameriky. Jako první se ale kouřili doutníky nebo dýmky. Cigarety na scénu vstupují poprvé až na přelomu 17 a 18 století. V současné době je roční spotřeba cigaret více než 5,5 miliardy kusů. Na světě je více než 1,1 miliardy kuřáků. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/cigarety-historie-a-zdravotni-rizika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plíce kuřáka</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/plice-kuraka/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/plice-kuraka/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:49:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta recenze]]></category>
		<category><![CDATA[Fotky plíce kuřáka]]></category>
		<category><![CDATA[Kuřákova plíce]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Plíce kouření a rakovina]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina prsu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Při kouření cigaret (nebo jiných tabákových výrobků) jsou právě plíce kuřáka tím nejvíce poškozovaným orgánem v lidském těle. Plíce kuřáka hromadí všechny škodlivé látky, které obsahuje kouř z cigaret. Málokdo si uvědomuje, že cigaretový kouř obsahuje více škodlivých látek, než třeba zplodiny z motoru automobilu. Málokdo také tuší, že plíce kuřáka může doživotně poznamenat i jen jediná vykouřená [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/plice-kuraka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nikotinová náplast</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/nikotinova-naplast/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/nikotinova-naplast/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronické cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Návod jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Nikotinová náplast Nicorette]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Proč přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Psychická závislost cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Rady jak přestat kouřit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Nikotinová náplast (u nás je asi nejznámější značka Nicorette, ale existují i jiné), je jednou z alternativních cest, jak tělu dodat nikotin během odvykání kouření. Hlavním důvodem, proč by kuřákovi měla nikotinová náplast pomoci přestat kouřit, je to, že nikotinová náplast pomáhá zmírňovat abstinenční příznaky. Nikotinové náplasti se řadí mezi léky. V běžném obchodě nebo na internetu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/nikotinova-naplast/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Elektronická cigareta</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/elektronicka-cigareta/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/elektronicka-cigareta/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:18:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Cena elektronická cigareta]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta cena]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta diskuze]]></category>
		<category><![CDATA[Následky pasivního kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Plicní onemocnění]]></category>
		<category><![CDATA[Pomáhá elektronická cigareta?]]></category>
		<category><![CDATA[Vyplatí se elektronická cigareta?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Elektronická cigareta, někdy také nazývaná jako „e-cigareta“, je speciální elektronické zařízení, které umožňuje inhalaci vodní páry s obsahem nikotinu. Díky tomu elektronická cigareta vyvolává pocit kouření, ale bez hlavních zdravotních rizik, které jsou spojené s kouřením cigaret. Hlavním benefitem, který má elektronická cigareta je podobný fyzický pocit, vzhled a často i chuť, jako při běžném kouření cigarety. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/elektronicka-cigareta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cigarety bez nikotinu</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/cigarety-bez-nikotinu/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/cigarety-bez-nikotinu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:16:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Kouření bez nikotinu]]></category>
		<category><![CDATA[Měl bych přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Plíce kouření a rakovina]]></category>
		<category><![CDATA[Pomáhá elektronická cigareta?]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic projevy]]></category>
		<category><![CDATA[Tabák bez nikotinu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=19</guid>
		<description><![CDATA[Mohou existovat cigarety bez nikotinu? Může se to zdát nemožné, ale v současné době již existují i možnosti, jak kouřit cigarety bez nikotinu.  Existuje mnoho lidí, kteří se snaží přestat kouřit, ale přitom se nedokáží zbavit touhy po zapálené cigaretě. Jednou možností, jak si dopřát „zdravé“ kouření nabízí elektronická cigareta. Ta ale obsahuje nikotin a zaměřuje [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/cigarety-bez-nikotinu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odvykání kouření, co funguje</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/odvykani-koureni-co-funguje/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/odvykani-koureni-co-funguje/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Chci přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta diskuze]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronické cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Kouření cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Měl bych přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Plíce kouření a rakovina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Jak zvládnout odvykání kouření, a jak přestat kouřit, aby se to povedlo? Asi každý kuřák, čas od času začne přemýšlet o tom, že by přestal kouřit. Mnoho kuřáků si uvědomuje, jak je kouření nezdravé. Další zase trápí cena cigaret, nebo mají i jiné důvody. Počet neúspěšných pokusů přestat kouřit, je mnohem vyšší, než počet těch [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/odvykani-koureni-co-funguje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odvykání cigaret, co nefunguje</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/odvykani-cigaret-co-nefunguje/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/odvykani-cigaret-co-nefunguje/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:13:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta cena]]></category>
		<category><![CDATA[Elektronická cigareta recenze]]></category>
		<category><![CDATA[Fyzická závislost cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Nikotinová náplast Nicorette]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Proč přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Snížení počtu vykouřených cigaret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[Asi každý kuřák to zná. Dneska večer si zapálím poslední cigaretu a od zítra už přestávám kouřit. Kolik takových slibů si asi každý kuřák dal? Ze své zkušenosti musím říct, že alespoň tak 10 za rok. Bohužel většina těchto předsevzetí o odvykání cigaret nevydrží do rána. I když večer usínám s pevným předsevzetím, že zahájím odvykání [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/odvykani-cigaret-co-nefunguje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Důvody proč přestat kouřit</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/duvody-proc-prestat-kourit/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/duvody-proc-prestat-kourit/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[E cigareta]]></category>
		<category><![CDATA[Fyzická závislost cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání cigaret]]></category>
		<category><![CDATA[Pasivní kouření během těhotenství]]></category>
		<category><![CDATA[Proč přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Závislost na tabáku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[Hledáte nějaké důvody, proč přestat kouřit. V tom případě se podívejte do sekce pasivní kouření, plíce kuřáka nebo na zdravotní rizika cigaret. Tam najdete důvody, proč přestat kouřit. Cigarety zabíjí. Cigarety zabíjí nejenom vás, ale i lidi okolo vás. Finanční důvody proč přestat kouřit Dalšími důvody, proč přestat kouřit mohou být (kromě zdravotních rizik) třeba i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/duvody-proc-prestat-kourit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zkušenosti: Přestávám kouřit</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/zkusenosti-prestavam-kourit/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/zkusenosti-prestavam-kourit/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:10:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[100% a zaručený způsob jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Následky pasivního kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Návod jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Nikotin a cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Závislost na cigaretách]]></category>
		<category><![CDATA[Zkušenosti jak přestat kouřit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Svoje zkušenosti s tím, jak přestávám kouřit, jsem popisoval už na úvodní stránce. Zmiňoval jsem i to, že za svou kuřáckou kariéru, jsem přestával kouřit hned několikrát. Rád bych se s vámi podělil o svoje další zkušenosti s odvykáním kouření. Byť jsem byl několikrát neúspěšný, třeba vám moje zkušenosti pomohou zjistit, co funguje nebo nefunguje při odvykání kouření. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/zkusenosti-prestavam-kourit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Test: Závislost na nikotinu</title>
		<link>http://www.cepsr.cz/test-zavislost-na-nikotinu/</link>
		<comments>http://www.cepsr.cz/test-zavislost-na-nikotinu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 10:08:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zkušenosti, návod, rady jak přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Chci přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Fyzická závislost cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Měl bych přestat kouřit]]></category>
		<category><![CDATA[Odvykání kouření]]></category>
		<category><![CDATA[Psychická závislost cigarety]]></category>
		<category><![CDATA[Rakovina plic]]></category>
		<category><![CDATA[Závislost na nikotinu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.cepsr.cz/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[Závislost na cigaretách a kouření má dvojí podobu. Buď se jedná o závislost na nikotinu. To je čistě fyzická závislost. Nebo se jedná o psychickou závislost, tedy stav kdy má kuřák navyklé rituály, jako zapálit si ke kávě, zapálit si cigaretu při čekání na zastávce, zapálit si cigaretu večer v hospodě a mnoho dalších situací. Celá [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.cepsr.cz/test-zavislost-na-nikotinu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

