Pasivní kouření

Pasivní kouření znamená vdechování cigaretového kouře (nebo obecně tabákového kouře). Pasivnímu kouření bývají vystaveni lidé, kteří sice sami nekouří cigarety (nebo jiné tabákové výrobky), ale přitom se pohybují v prostředí, kde se kouří. Typicky se jedná o servírky, číšníky nebo barmany, kteří jsou nekuřáci, ale přitom pracují v kuřáckých restauracích, hospodách nebo barech. Pasivní kouření má prokazatelně velmi negativní účinky. I proto se většina států snaží pasivní kouření regulovat tím, že zakazují kouření ve veřejných prostorách, kde se pohybují i nekuřáci. Pokračování článku

Elektronická cigareta

Elektronická cigareta, někdy také nazývaná jako „e-cigareta“, je speciální elektronické zařízení, které umožňuje inhalaci vodní páry s obsahem nikotinu. Díky tomu elektronická cigareta vyvolává pocit kouření, ale bez hlavních zdravotních rizik, které jsou spojené s kouřením cigaret. Hlavním benefitem, který má elektronická cigareta je podobný fyzický pocit, vzhled a často i chuť, jako při běžném kouření cigarety. Pokračování článku

Zkušenosti: Přestávám kouřit

Svoje zkušenosti s tím, jak přestávám kouřit, jsem popisoval už na úvodní stránce. Zmiňoval jsem i to, že za svou kuřáckou kariéru, jsem přestával kouřit hned několikrát. Rád bych se s vámi podělil o svoje další zkušenosti s odvykáním kouření. Byť jsem byl několikrát neúspěšný, třeba vám moje zkušenosti pomohou zjistit, co funguje nebo nefunguje při odvykání kouření. Třeba to pro vás bude i nějaká inspirace, co vyzkoušet, a co by mohlo fungovat i u vás. Pokračování článku