Nikotinová náplast

Nikotinová náplast (u nás je asi nejznámější značka Nicorette, ale existují i jiné), je jednou z alternativních cest, jak tělu dodat nikotin během odvykání kouření. Hlavním důvodem, proč by kuřákovi měla nikotinová náplast pomoci přestat kouřit, je to, že nikotinová náplast pomáhá zmírňovat abstinenční příznaky. Pokračování článku



Test: Závislost na nikotinu

Závislost na cigaretách a kouření má dvojí podobu. Buď se jedná o závislost na nikotinu. To je čistě fyzická závislost. Nebo se jedná o psychickou závislost, tedy stav kdy má kuřák navyklé rituály, jako zapálit si ke kávě, zapálit si cigaretu při čekání na zastávce, zapálit si cigaretu večer v hospodě a mnoho dalších situací. Pokračování článku



Jak přestat kouřit

Na rozhodnutí přestat kouřit není pozdě nikdy. I když už kouříte mnoho let, nikdy není pozdě přestat kouřit. Vždy tím můžete udělat něco pro své zdraví. Příznivý účinek, po skončení kouření, se začne projevovat již během několika málo dní. Sice se vaše plíce, i zbytek těla „uzdraví“ až po delší době. Již ale po několika měsících začíná významně klesat riziko vzniku infarktu nebo rakoviny plic. Pokud chcete přestat kouřit, a hledáte informace, jak přestat kouřit, poradíme vám, jak na to. Pokračování článku