Svoje zkušenosti s tím, jak přestávám kouřit, jsem popisoval už na úvodní stránce. Zmiňoval jsem i to, že za svou kuřáckou kariéru, jsem přestával kouřit hned několikrát. Rád bych se s vámi podělil o svoje další zkušenosti s odvykáním kouření. Byť jsem byl několikrát neúspěšný, třeba vám moje
Test: Závislost na nikotinu
Závislost na cigaretách a kouření má dvojí podobu. Buď se jedná o závislost na nikotinu. To je čistě fyzická závislost. Nebo se jedná o psychickou závislost, tedy stav kdy má kuřák navyklé rituály, jako zapálit si ke kávě, zapálit si cigaretu při čekání na zastávce,